【棍术主要动作技术要求】
(一)劈棍:棍梢由上向下击出,力达棍前段。
(二)崩棍:棍梢向上或向左右短促用力抖弹,力达棍梢。
(三)绞棍:棍梢或棍把向内或向外立圆绕动,高不过肩,低不过膝,力达梢端或把端。
(四)平抡棍:棍梢在胸部以上向左或向右平抡半周以上,力达棍前端。
(五)云棍:棍在头前上方或上方平圆绕环一周,力达棍前段。
(六)戳棍:棍梢或棍把直线向前击出,力达梢端或把端。
(七)舞花棍:棍身要贴近身体连续快速立圆绕行。
(八)提撩花棍:棍要贴近身体左右立圆绕动,速度要快。
(九)步型:弓步、仆步、虚步。
【棍术套路】
棍术套路
01. 弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少4次,仆步和虚步不少2次。
02. 不得少于八组不同组别的主要枪法。
03. 指定动作。[1]
04. 长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路,不得少于1分20秒。
05. 持棍礼:并步站立,左手持棍把(靠把端三分之一处),屈臂于胸前,棍身直立;右手成掌附于左拇指第二指节上,两手与胸距为20—30厘米。