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【陳氏太極單劍】

陳氏單劍49勢單劍是短兵器的一種,多崩、掛、撩、劈劍法,以腰為主宰,結合太極拳步法、身法、處處運用螺旋勁,沉穩、輕快、飄灑、自然、優美大方、剛中有柔、柔中有剛,具有“舞劍如龍”的韻味。

太极拳套路中短器械的一种,共四十九式,套路布局合理,剑法清晰,以刺、劈、撩、挂、点、抹、扛、架、扫、截、扎、推、化等剑法,并结合太极拳舒展大方的身法,灵活稳重的步法,忽刚忽柔,忽隐忽现,沾粘连随,腾闪折空的变化,真正体现出太极剑以身运剑,连绵不断,缠绕回旋,蓄发相变,刚柔相济,快慢相间的特点,以及沾粘不散,无孔不入,虚笼诈诱,变化莫测,屈伸往来,刚劲有力的技击技法。练习陈氏太极单剑,需在练好拳架的基础上进行,这才能做到以意导气,以气摧身,劲贯剑梢,周身一致,圆转自然。

 

第一段

 

01. 太極劍初勢

02.  朝陽劍   

03.  仙人指路  

04.  青龍出水  

05.  護膝劍

06.  閉門劍   

07.  青龍出水  

08.  翻身下劈  

09.  青龍轉身

10.  斜飛     

 

第二段

 

11.  鳳凰點頭  

12.  撥草尋蛇

13.  金雞獨立

14.  仙人指路 

15.  蓋攔式  

16.  古樹盤根

17.  餓虎撲食 

18.  青龍擺尾 

19.  倒倦肱   

20.  野馬跳澗

21.  白蛇吐信 

 

第三段

 

22.  蒼龍擺尾 

23.  仲馗掌劍  

24.  黑熊翻背

25.  羅漢降龍 

26.  燕子啄泥

27.  白蛇吐信  

28.  斜飛

 

第四段

 

29.  鷹熊鬥智 

30.  燕子啄泥 

31.  白蛇吐信  

32.  摘星換鬥

33.  海底撈月 

34.  鳳凰點頭 

35.  白蛇吐信  

36.  斜飛

 

第五段

 

37.  左托千斤 

38.  右托千斤 

39.  燕子啄泥

40.  白猿獻果

41.  落花流水 

42.  上斜刺  

43.  下斜刺   

44.  斜飛

 

第六段

 

45.  哪叱探海 

46.  怪蟒翻身 

47.  韋佗獻杵  

48.  磨盤劍

49.  太極劍收勢

 

練習陳式太極劍的基本劍法:

劈 - 劈劍有蓋世之力,勢不可擋之勢,一劈到底,力量在劍中。

刺 - 劍刺一條線,穿透力,大有穿心速率,劍力指尖。

撩 - 撩劍,上升力,由底向上斜行,帶有劃過的感覺。

掛 - 掛劍,利用劍尖向後上方後刺。

點 - 點劍,利用腕力向下點刺,力量在劍尖。

抹 - 劍抹一線紅,劍鋒不離不棄,順勢一抹。

推 - 劍鋒橫向,雙手緊握劍柄,利用身體力量傳遞劍中,腳踩實地,運動中發力。

托 - 左右托千斤,劍力在劍根部。

架 - 劍架千鈞,劍力在劍中。

掃 - 橫掃一片,劍力在劍前半部,劍鋒平行。

截 - 截劍,隔當,左右截腕,腕力作用。

紮 - 劍紮,劍力垂直向下,力在劍尖。

化 - 化是解,洩勁。

 

基本劍法關鍵字:劈、刺、撩、掛、點、抹、推、托、架、掃、截、紮、化

 

 

 

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